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Entspannung

"Komm mal runter!" - Ein Tag für die Achtsamkeit

Ja, gern! Aber wie? Entspannung fällt uns nämlich oftmals gar nicht leicht. Vor allem dann nicht, wenn die "Mühle" des mitunter schnelllebigen Alltags sich dreht und das "Laufen im Hamsterrad" zur Gewohnheit geworden ist. Was ist erholsam für mich? Was tut mir gut? Wie wirkt sich permanenter Stress auf meine Psyche und meinen Körper aus? Was kann ich aktiv tun, um Entspannung geschehen lassen zu können? In diesem Tagesseminar werden wir uns mit leichten Körper-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen sowie einem Impulsvortrag diesen Fragen nähern. Schreib- und Farbübungen sowie Collagen ergänzen das Angebot und sollen dabei unterstützen, bei sich selbst anzukommen und Antworten zu finden. Das hilft zu erkennen, welche Ressourcen in uns sind und wir nutzen können.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 192O84-064

Kursart: Einzelveranstaltung - Kleingruppe

Beginn: Sa., 14.12.2019, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort: Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01

Gebühr: 23,00 € (16,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

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Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum F 01
Berliner Freiheit 10
28327 Bremen
Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum E 04
Berliner Freiheit 10
28327 Bremen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

14.12.2019

Uhrzeit

10:00 - 14:30 Uhr

Ort

Berliner Freiheit 10, Bürgerzentrum Neue Vahr, Raum E 04