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Bewegung

Yoga Für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen

Durch Yoga erfahren wir Ruhe , Entspannung und Gelassenheit, aber auch Power, Fitness und Lebendigkeit. Auf der Grundlage des Hatha-Yoga werden Körperübungen in Verbindung mit dem Atem sowie Entspannungstechniken und meditative Elemente geübt und erfahren. Die Praxis ist von dynamischen Übungen und fließenden Bewegungsabläufen geprägt. Kräftigungs- und Dehnungsübungen stärken die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und verbessern die Beweglichkeit des Köpers und der Wirbelsäule. Die Körperwahrnehmung wird verbessert und die Selbstheilungskräfte werden gestärkt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 85-225-W17

Kursart: Kurs

Beginn: Mo., 29.04.2019, 18:15 Uhr

Termine: 8

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 47,00 € (32,00 €)

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