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Bewegung

Pilates

Pilates ist eine Dehn- und Kräftigungsgymnastik, die - ähnlich wie Yoga - aus langsamen, fließenden Bewegungen besteht.
Auf intensive Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte - das sogenannte "Powerhouse" - aktiviert. Der Rücken wird gestärkt, die Muskeln werden flexibler, Gelenke beweglicher. Regelmäßiges Training beseitigt Körperblockaden und hält die Körperenergie im Fluss. Pilates ist für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet. Bei akuten Rückenproblemen ist vorab eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 83-292-W14

Kursart: Kurs

Beginn: Fr., 26.04.2019, 09:30 Uhr

Termine: 9

Kursort: VHS - West, Bewegungsraum

Gebühr: 56,00 € (38,00 €)

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

26.04.2019

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

03.05.2019

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

10.05.2019

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

07.06.2019

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum

Datum

14.06.2019

Uhrzeit

09:30 - 11:00 Uhr

Ort

Gröpelinger Heerstraße 226, VHS - West, Bewegungsraum


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