Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



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Datum: 06.01.2020 bis 23.03.2020

Der Sportküstenschifferschein (SKS) ist die amtliche Variante des bisherigen BR-Scheins ...

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Datum: 21.10.2019 bis 30.11.2019

Das "Beschränkt gültige Funkbetriebszeugnis" (Short Range Certificate - SRC) ist ein ...

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Datum: 09.11.2019 bis 24.11.2019

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Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Oftmals fällt es uns schwer, im hektischen Berufs- und Lebensalltag Ruhepunkte zu finden. ...

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Datum: 22.10.2019 bis 17.12.2019

Für Sportboote mit mehr als 15 PS wird auf Seeschifffahrtsstraßen der amtliche ...

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Datum: 07.01.2020 bis 17.03.2020

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Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

Bei dieser Bilsungszeit handelt e sich um ein Trainingsprogramm zur Stressbewältigung mit ...

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Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigener Grenzen. Mit ...

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Datum: 09.09.2019 bis 20.01.2020

Yoga ist der Weg zu innerer Gelassenheit und der Akzeptanz eigner Grenzen. Mit zunehmendem ...

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Die Übungsreihen und Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga regen das ...

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Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Die Veranstaltung baut auf der buddhistischen Achtsamkeitspraxis als Methode der ...

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Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

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Datum: 25.11.2019 bis 29.11.2019

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Datum: 18.11.2019 bis 22.11.2019

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Datum: 20.01.2020 bis 24.01.2020

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Datum: 04.11.2019 bis 08.11.2019

Dieses Seminar stärkt die Vernetzung der beiden Gehirnhälften und fördert die geistige ...

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Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

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