Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



201M83-134
Datum:

Informationen und Gespräche behandeln den Zusammenhang von Arbeits- und Umweltbelastungen, ...

83-120-M17
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

Wie entstehen die häufigsten Zivilisations- und Bewegungsmangelerkrankungen und wie kann ...

84-176-N
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

85-275-S2
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

In dieser Woche lernen wir Methoden zur Steigerung der Lebenskraft, der Stressbewältigung ...

82-406-M3
Datum: 19.08.2019 bis 23.08.2019

Eine gesunde Ernährung macht leistungsfähiger und fit. Doch gerade für Berufstätige ist es ...

Rückenfit 

68,00 €

192O83-177
Datum: 22.08.2019 bis 05.12.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

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Datum: 22.08.2019 bis 05.12.2019

Für alle Frauen, die in Bewegung kommen und ihre Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen ...

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Datum: 23.08.2019

Die Angst vor Chemiekeulen und Kalorienbomben ist vor allem bei Trendgetränken groß. Dabei ...

Entfällt

83-149-S2
Datum: 26.08.2019 bis 30.08.2019

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86-013
Datum: 26.08.2019 bis 30.08.2019

In dieser Bildungszeit geht es darum die „besondere“ andere Qualität des Lebensabends mit ...

192M84-000
Datum: 26.08.2019

81-510
Datum: 28.08.2019

Das Bamberger-Haus mit Sitz der Bremer Volkshochschule – ist heute eine Stätte der ...

192M84-002
Datum: 28.08.2019

192O83-314
Datum: 29.08.2019 bis 05.12.2019

Wie kann ich Gefahren besser einschätzen und vermeiden? Und was kann ich tun, um mich auch ...

Hatha-Yoga 

70,00 €

192M85-207
Datum: 02.09.2019 bis 18.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

192M85-860
Datum: 02.09.2019 bis 06.09.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

Hatha-Yoga 

70,00 €

192M85-208
Datum: 02.09.2019 bis 18.11.2019

Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus dem Hatha-Yoga lernen ...

192W85-538
Datum: 02.09.2019 bis 28.10.2019

Unsere Faszien (Bindegewebe) sind ein wichtiges Sinnesorgan, das Muskeln, Organe und ...

Rückenfit 

47,00 €

192M83-170
Datum: 02.09.2019 bis 25.11.2019

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und ...

192N82-954
Datum: 02.09.2019

Die mexikanische Küche besteht nicht nur aus Guacomole und Tortillas - sie ist ein Genuss ...