Gesundheit

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Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



83-190-S3
Datum: 15.05.2019 bis 19.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

83-191-S3
Datum: 15.05.2019 bis 19.06.2019

Durch gezielte Übungen wird die oft einseitig beanspruchte Wirbelsäule entlastet. Dabei ...

83-168-N24
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

In dieser Bildungszeit werden Elemente der Rückenschule mit einem Herzkreislauftraining ...

83-871-S4
Datum: 20.05.2019 bis 27.05.2019

Sie lernen Kurven fahren, bremsen und "richtig" fallen.

84-045-O6
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

85-263-M17
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

Trotz der zunehmenden psychischen und physischen Belastung in Arbeits- und Umwelt gibt es ...

85-295-O14
Datum: 20.05.2019 bis 24.05.2019

Ohne Gelassenheit in schwierigen Situationen entsteht und verstärkt sich ...

85-003-M
Datum: 21.05.2019 bis 16.07.2019

Meditation ist eine Methode, den Geist zur Ruhe zu bringen und sich zu fokussieren. Es ist ...

81-010-M12
Datum: 22.05.2019

Die Idee der "Letzte Hilfe"-Kurse stammt von dem Palliativmediziner und Notarzt Dr. Georg ...

82-347-M1
Datum: 22.05.2019

Saucen lassen sich je nach Farbe, Zutaten und Zubereitung in verschiedene Grundsaucen ...

Pilates 

24,00 €

83-258-M4
Datum: 23.05.2019 bis 27.06.2019

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, ...

82-953-M1
Datum: 25.05.2019

Die Kursleiterin, die in Mexiko aufgewachsen ist, erzählt über ihre Heimat, die dortige ...

82-530-M1
Datum: 26.05.2019

Die beste Saison für heimisches Obst und Gemüse beginnt im Mai. Denn im Mai erwachen viele ...

83-401-M7
Datum: 26.05.2019

Sie erlernen Tänze aus verschiedenen Kulturen, denen der weibliche Blick auf Entwicklungen ...

84-124-M17
Datum: 26.05.2019

Trockene, aber auch tränende Augen sind oft Anzeichen für eine vegetative Störung. Dieses ...

82-518-M
Datum: 27.05.2019

Da sind sie wieder, die frischen Kräuter und junges Gemüse aus unserer schönen Region. Wir ...

82-343-M3
Datum: 28.05.2019

Zwischen kalter und warmer Küche gibt es große Unterschiede, vor allem was die Verwendung ...

Pilates 

24,00 €

83-254-M4
Datum: 29.05.2019 bis 26.06.2019

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, ...

Pilates 

24,00 €

83-256-M3
Datum: 29.05.2019 bis 26.06.2019

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, ...

83-710-W8
Datum: 31.05.2019

Mit Spaß an Bewegung im Freien Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren, bei ...