Gesundheit
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Gesundheit

Fit sein und fit bleiben

Sie wollen Ihre Gesundheit stärken, Herausforderungen in Beruf und Privatleben leichter meistern und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden steigern? Dann sind wir die richtige Adresse. Denn: Die VHS macht gesünder, wie eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen belegt.

Menschen unterschiedlicher Generationen und mit verschiedenen kulturellen Bezügen erfahren im Austausch miteinander, was ein gesunder Lebensstil wirklich bedeutet. Oder wie man Stress abbaut, sich selbst positiv wahrnimmt und die eigene Kraft spürt. Darüber hinaus bieten wir in Spezialkursen wichtige Anregungen für eine alltagstaugliche, ausgewogene Ernährung.

"Begeisterung ist Dünger für das Gehirn", sagt der renommierte Gehirnforscher Gerald Hüther. Eine Erkenntnis, die auch wir beim Angebot der Gesundheitsbildung an der Bremer Volkshochschule berücksichtigen: Bei uns lernen Sie mit allen Sinnen. Abgestimmt auf die Gruppe und auf Sie persönlich.



192S85-119
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres ...

201M85-116
Datum: 29.06.2020 bis 03.07.2020

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192S81-045
Datum: 10.01.2020

Mein Kind hat Fieber, vielleicht einen Hautausschlag - sind das jetzt Masern? Der Bremer ...

192O84-064
Datum: 14.12.2019

Ja, gern! Aber wie? Entspannung fällt uns nämlich oftmals gar nicht leicht. Vor allem dann ...

192N82-345
Datum: 02.12.2019

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192N84-176
Datum: 02.12.2019 bis 06.12.2019

In den Herausforderungen des Alltags springen wir oft von einer Sache zur anderen, ...

201N84-175
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

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201N84-176
Datum: 22.06.2020 bis 26.06.2020

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192M82-343
Datum: 08.01.2020

Das kleine Happening nach der Arbeit.
Nett zusammen kochen, plauschen und genießen. Müde ...

192M82-010
Datum: 15.11.2019

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192M84-044
Datum: 09.12.2019 bis 13.12.2019

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201M84-045
Datum: 25.05.2020 bis 29.05.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201N84-056
Datum: 23.03.2020 bis 27.03.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201O84-045
Datum: 30.03.2020 bis 03.04.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

201M84-043
Datum: 24.02.2020 bis 28.02.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

202M84-043
Datum: 14.12.2020 bis 18.12.2020

Viele Menschen fühlen sich gestresst und versuchen dem entgegenzuwirken. Der ...

192N84-129
Datum: 28.01.2020

Arbeiten Sie überwiegend am Bildschirm? Leiden Sie unter müden, trockenen und gereizten ...

192S84-142
Datum: 06.01.2020 bis 10.01.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201M84-140
Datum: 17.02.2020 bis 21.02.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...

201M84-141
Datum: 09.03.2020 bis 13.03.2020

Das autogene Training ist ein psychosomatisches Übungsverfahren, das die Einheit von ...