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Bewegung

Mit Leichtigkeit das Leben bewegen

Durch bewusstes Bewegen und Entspannen lassen sich Stress und Verspannungen lösen. Die Veranstaltung zeigt, wie wichtig dabei Köperwahrnehmung und Bewusstwerdung der Haltung in Verbundenheit mit dem Atem sind. Folgende Lerninhalte werden angesprochen: Anatomie, Bewusstwerdung der Haltung, Körperwahrnehmung, Meditation (Atemmeditation und bewegte Meditation), Entspannungstechniken und Dehnung. Jeder hat die Möglichkeit mit gezielten Aufgabenstellungen/ Übungen herauszufinden, welche Übungen helfen, um die eigene Leichtigkeit zu finden.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 192M83-466

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 16.12.2019, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 209 Bewegung

Gebühr: 103,00 € (69,00 €)
Wenn Sie eine Ermäßigung nutzen möchten, melden Sie sich bitte persönlich mit Ihrem Nachweis an der Kasse im Bamberger-Haus oder in Ihrer Regionalstelle an.

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