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Entspannung

"In der Mitte bleiben" - Stressbewältigung in Beruf und Alltag mit Yoga

Yoga, als der "Weg der Mitte", kann viel dazu beitragen, in hektischen Zeiten inneres Gleichgewicht zu behalten oder wieder zu erlangen. Sanfte Dehn-, Atem- und Entspannungs-Übungen stärken den Organismus und machen ihn widerstandsfähiger gegen Stress. Konzentrations- und Meditationsübungen fördern innere Ruhe und Gelassenheit. Stressanalyse und praktische Gegenstrategien verbinden sich zu einem alltagsnahen Gesundheitskonzept.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 85-116-M26

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 04.11.2019, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 211 Bewegung

Gebühr: 103,00 € (69,00 €)

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