/ Kursdetails

Entspannung

Gesund und ausgeglichen durch Achtsamkeit

In einer Zeit der Beschleunigung und zunehmenden Stressbelastung sehnen sich immer mehr Menschen danach zur Ruhe zu kommen, wieder mehr ihren eigenen Bedürfnissen, ihrem eigenen Rhythmus folgen zu können. Im Seminar erlernen Sie, sich wieder achtsamer wahrzunehmen und sich mehr gesunderhaltende Aufmerksamkeit zu schenken. Wir praktizieren verschiedene Formen der Achtsamkeits-, Stille- und visuellen Meditation. Die Übungen werden im Laufe der Woche vertieft und mit Wissensvermittlung zum Thema gerahmt. Auch die Themen Achtsamkeit im Gespräch, in der Körper- und in der Naturwahrnehmung finden ihren Platz. Dies erzeugt geistige Ruhe, Klarheit und Zufriedenheit im Leben. Das Seminar ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 86-003-M23

Kursart: Bildungszeit

Beginn: Mo., 23.09.2019, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort: VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Gebühr: 103,00 € (69,00 €)

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.



Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung
Faulenstraße 69
28195 Bremen
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

23.09.2019

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

24.09.2019

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

25.09.2019

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

26.09.2019

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung

Datum

27.09.2019

Uhrzeit

09:00 - 14:00 Uhr

Ort

Faulenstraße 69, VHS im Bamberger, Raum 802 Entspannung