Lernen Sie durch einen Perspektivwechsel auf das tägliche Leben die Dinge, die erledigt werden wollen, für sich zu nutzen. Mit Übungen aus der Achtsamkeitslehre, Meditationspraxis, Körper- und Atemarbeit sowie Anregungen für unterschiedliche Alltagsroutinen drinnen und draußen. Entdecken Sie spielerisch das Potenzial, aus lästigen Pflichten keinen zusätzlichen Stress, sondern Momente der Entspannung, des Wohlbefindens und der Regeneration entstehen zu lassen.

Wollen Sie sich diesen Kurs für Ihren nächsten Besuch merken? Melden Sie sich an oder registrieren Sie sich und legen Sie ihn in Ihre Merkliste.

Termine

Dozent(en)

Miriam Wender

Dozent*in

Teilnehmer*innen dieser Veranstaltung interessierten sich auch für:

• Coaching - der direkte Weg zum Erfolg! (252M61-340)
• Glaubenssätze und Antreiber - mentale Sabotage aufspüren und umwandeln (252M86-040)
• Unser Wald - Mythos, Märchen, Rohstoffquelle, Erholungsraum?! - Online (252M26-045)
• Konzentration und Koordination stärken - für mehr Leistungsfähigkeit im Alltag (252M85-020)
• Gesellschaft und Kultur in Bremen (252M10-415)
• Theatersport - Improtheater Für Theatersporterfahrene (252M74-318)
• Fall doch mal aus der Rolle! Improtheater für Neueinsteigende und Fortgeschrittene (252M74-320)
• Nanas - Zur Rolle der Frau in der modernen Kunst Plastisches Gestalten einer Skulptur (261M76-820)
• Oberflächen und Strukturen in der Malerei Experimente mit Sand, Schellack und Marmormehl (252M76-525)
• Bullshit, Fake News und Manipulation -- Wie antike Rhetorik und Philosophie helfen können Online-Vortrag aus der Reihe vhs.wissen-live (252M10-141)