Gesund am Arbeitsplatz

Sinnvolle Ernährung, Bewegung und Entspannung als Ausgleich im Berufsalltag

© Monika Wisniewska

Für eine gute Work-Life-Balance können Sie einiges tun! In Kursen zur Stressbewältigung lernen Sie, wie Sie in der Freizeit besser "abschalten". Wer im Beruf viel sitzt oder aber regelmäßig schwere Gegenstände heben muss, kann mit Rückentraining einen guten Ausgleich schaffen und zum Beispiel eine angemessen Körperhaltung erlernen. Schnelle, leichte Küche trägt ebenso zum Wohlbefinden von Berufstätigen bei wie Entspannung durch Yoga oder Qigong. Probieren Sie aus, was am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt!

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