Körperlich und geistig fit durch Bewegung

Aktivieren Sie Ihr Vermögen im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen aufrecht zu begegnen. Die Rubrik Fitness präsentiert Ihnen einen Querschnitt durch unser Angebot.

Sie bewegen sich gerne an der frischen Luft? Dann sind Walking (Nordic Walking) oder Jogging die richtigen Angebote für Sie. Gezieltes Gesundheitstraining und unsere Selbstverteidigungkurse für Frauen und Mädchen finden Sie bei Pilates, Gymnastik und mehr. Stärken Sie Ihre Kondition in unseren Tanz Kursen. Die standard Paartänze und internationalen Tanzstile finden Sie im Fachbereich Kultur.

Einen Schwerpunkt des Bewegungsprogramms bilden die Veranstaltungen zur Rückenstärkung. Wir legen mit dem Volkshochschulkonzept "Rückhalt" besonderen Wert auf den Stressabbau. 2004 wurde es in einer Studie der Bertelsmann-Stiftung zur Wirksamkeit gesundheitsfördernder Maßnahmen als vorbildliches Konzept zur Prävention von Rückenschmerzen ausgezeichnet.

Möchten Sie Ihre Lebenshaltung stärken und Ihre geistigen und körperlichen Reserven mobilisieren? Dann schauen Sie in unser Angebot zu Geistiger und körperlicher Beweglichkeit.

Die Alexander-Technik, die Feldenkrais Methode und andere Techniken in Bewusste Bewegung und Entspannung ermöglichen Ihnen die eigenen Bewegungsmuster zu überdenken. Gelangen Sie zu einem entspannterenund frischen Umgang mit den Belastungen aus Beruf und Alltag.

Wenn Sie bereits wissen, welche Veranstaltung die richtige für Sie ist, melden Sie sich direkt hier auf der Website oder telefonisch unter 0421 361-12345 an.
Wenn Sie nicht sicher sind, schauen Sie unsere Seiten durch oder lassen Sie sich fachlich beraten. Unsere Beratung freut sich auf Ihren Anruf.

Zum Kontaktformular
Fachliche Beratung: Montag von 13.00 – 15.30 Uhr und Donnerstag 14.00 – 18.00 Uhr im Fachbereich Gesundheit Tel.: 0421 361-10819 oder gesundheit@vhs-bremen.de
Zum Kontaktformular
Information und Anmeldung: Bremer Volkshochschule Tel.: 0421 361-12345 oder info@vhs-bremen.de