Achtsamkeit und Stressbewältigung

Spüren Sie Ihre inneren Ressourcen auf und gewinnen Sie neue Gelassenheit

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Entspannung fällt uns im Hamsterrad des Alltags oftmals gar nicht so leicht. Was ist erholsam für mich? Was tut mir gut? Wie wirkt sich permanenter Stress auf meine Psyche und meinen Körper aus? Wie kann ich Entspannung aktiv zulassen? Im Tagesseminar "Komm mal runter! Ein Tag für die Achtsamkeit“ erhalten Sie am 24. November 2018 die Möglichkeit, sich diesen Fragen von verschiedenen Seiten zu nähern. Weitere Einzelveranstaltungen und Bildungszeiten unterstützen Sie dabei, achtsam Ihre inneren Ressourcen aufzuspüren und für Ihr Wohlbefinden zu nutzen.

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Fachliche Beratung: Montag von 13.00 – 15.30 Uhr und Donnerstag 14.00 – 18.00 Uhr im Fachbereich Gesundheit Tel.: 0421 361-10819 oder gesundheit@vhs-bremen.de